คนท้องหิวง่าย บางครั้งต้องการอาหารมื้อพิเศษ น้ำซุปใส ๆ ที่มีไขมันน้อยนั้นเหมาะที่สุดเพราะจะทำให้ท้องไม่อืด ไม่ทำให้ท้องอึดอัด และไม่ทำให้อ้วน หากกลัวอ้วนก็อย่ากินขนมปังโฮลวีตหรือกินแต่น้อย เช่น หั่นเป็นสี่เหลี่ยมโรยลงไปในน้ำซุปก็จะเข้าท่ากว่า

อนึ่ง ซีอิ๊วขาวที่ให้เติมก็เพื่อเพิ่มกลิ่นและรสชาตินิดหน่อย ระวังอย่าให้เค็ม คนท้องไม่ควรกินเค็ม เพราะเกลืออุ้มน้ำ หากกินเค็มเกินไปอาจจะบวมและมีความดันเลือดสูง โดยเฉพาะ 3 เดือนหลังของการตั้งครรภ์ ต้องระวังเรื่องอาหารเค็มด้วย ดังนั้นจึงควรหัดกินให้จืดลงหน่อยในระยะแรกของการตั้งครรภ์ จะได้ทำความคุ้นชินกับอาหารจืดเอาไว้ก่อน