.                    

 

กิจกรรมเพื่อสุขภาพ

< >

Balavi Delivery อาหารสุขภาพ

จานอร่อยเพื่อคนสุขภาพดี จานรักษาโรค ตามแพทย์แนะนำ

โยคะ เพื่อสุขภาพ

การดูแลสุขภาพที่ส่งผลดีต่อด้านร่างกาย และด้านจิตใจ

บรรยาย สัมมนาสุขภาพ

รับจัดบรรยาย สัมมนาสุขภาพ ให้กับหน่วยงานและองค์กรต่างๆ

คอร์สธรรมชาติบำบัด

สอนปฏิบัติ แนะวิธีดูแลสุขภาพด้วยอาหาร ออกกำลังกาย

ไฮโดรแอโรบิค

การออกกำลังกาย เคลื่อนไหวในน้ำต่อเนื่องกัน มีความหนัก ความเบาผสมผสานกัน มีจังหวะของดนตรี

 
จากการศึกษานักวิทยาศาสตร์พบว่า
 
สิ่งที่จะเกิดในร่างกายเราขณะวิ่งมาราธอน มีอะไรบ้าง..
 
 
• ร่างกายจะสะสมความร้อนเหมือนเป็นไข้
• ไม่งั้นก็กระจายความร้อนออกไปจากร่างกาย จนอุณหภูมิร่างกายลดต่ำกว่าปกติ แก้ได้โดยใช้ผ้าหนา ๆ คลุมกายหลังวิ่ง
• สภาพจะเหมือนขาดอาหาร  แก้ได้ด้วยการทำคาร์โบไฮเดรทโหลดดิ้ง คือกินข้าวกล้อง แป้งไม่ขัดขาวก่อนวันวิ่ง 1 วัน
• ไตจะหยุดขับของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งกว่าจะเป็นปกติต้องการเวลาฟื้นตัว นาน 2 สัปดาห์
 
 
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1185460201562654&id=893675634074447
 
 
 
 

ข่าวสารสุขภาพ



Facebook

TripAdvisor