แนะนำตัว Dr.Pong

แนะนำตัว Dr.Aom

Treatment Training and Activities (2)

< >

Balavi Delivery อาหารสุขภาพ

จานอร่อยเพื่อคนสุขภาพดี จานรักษาโรค ตามแพทย์แนะนำ

โยคะ เพื่อสุขภาพ

การดูแลสุขภาพที่ส่งผลดีต่อด้านร่างกาย และด้านจิตใจ

บรรยาย สัมมนาสุขภาพ

รับจัดบรรยาย สัมมนาสุขภาพ ให้กับหน่วยงานและองค์กรต่างๆ

คอร์สธรรมชาติบำบัด

สอนปฏิบัติ แนะวิธีดูแลสุขภาพด้วยอาหาร ออกกำลังกาย

ไฮโดรแอโรบิค

การออกกำลังกาย เคลื่อนไหวในน้ำต่อเนื่องกัน มีความหนัก ความเบาผสมผสานกัน มีจังหวะของดนตรี

Iridology

อ่านม่านตา เข้าใจสุขภาพ และปลดล็อค Inner เพื่อ Growth Mind Set

BALAVI Rejuvenation

 

 

 

            คำว่าบัลวี แปลว่า “ต้นกล้าอ่อน”

            นี่คือคำบอกเล่าจาก คุณแม่ พญ.ณัฏฐา ชุณหสวัสดิกุล หรือคุณหมอ ลลิตา ที่คนไข้บัลวีรู้จักกันดี

 

ในฐานะลูกๆ ที่เป็นหมอ ได้ซึมซับบทบาทของท่านในฐานะของหมอที่เริ่มลุกขึ้นมาสอนคนไข้ ให้ปรับเปลี่ยน Life style ควบคู่ไปกับการรักษาทางวิตามิน สมุนไพร และอาหาร รวมไปจนถึงการออกกำลังกาย และการปรับสมดุลจิตใจ ตั้งแต่สมัยก่อนที่จะมีคำว่า Life Style medicine อย่างที่เรารู้จักเสียอีก

 

            ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้รำลึกถึงบัลวี ในแบบของคุณพ่อคุณแม่ คือ หมอบรรจบ และหมอลลิตา ถือซะว่าเพื่อให้หายคิดถึงกัน อาจมีเรื่องราวเก่าๆ ในห้วงความทรงจำที่หมอลูก จะนำมาเล่าสู่กันฟัง ว่าบัลวีในมุมต่างๆ มีที่มาที่ไปอย่างไร อาจมีตำนานเรื่องเล่าประกอบบ้าง ตามแต่ที่ผู้เขียนจะนึกออก รวมถึงอาจเล่าสู่พัฒนาการใหม่ๆ ที่มีแรงบันดาลใจมาจากแนวคิดของคุณหมอบรรจบ และคุณหมอลลิตา เคยทำไว้

บัลวี คือการเกิดใหม่ หรือ Rejuvenation อยู่แล้ว... ไม่ว่าจะเป็นแนวคิดสุขภาพองค์รวมใหม่ๆ
ดังนั้น หมอปอง ที่กลับมารับหน้าที่ใน Page นี้ ก็คิดว่าน่าจะเป็นการดีที่จะลองทำเพจนี้ต่อไป เผื่อว่า Balavi จะยังคงมีบทบาทใหม่ๆ ที่เติบโตขึ้นในสังคมต่อไปไม่มากก็น้อย

 

นพ.ทีปทัศน์ ชุณหสวัสดิกุล
หมอปอง
FB Page “หมอปอง”


 

 

 

หลังจากดูแลผู้ป่วยมะเร็งมาระยะหนึ่ง กล่าวได้ว่า
อาการคลื่นไส้อาเจียนหลังจากได้รับเคมีบำบัด สามารถผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ด้วยตัวเอง ดังนี้
นอกจากยาที่รพ.ให้มากินแก้อาเจียนแล้ว บางคนก็ยังคลื่นไส้อาเจียนอยู่นั่นเอง
ควรปฏิบัติตัวดังนี้
1. อาหาร
• อาหารในระยะ 3-7 วันแรกควรเป็นอาหารที่ไม่มัน ไขมันจาก นมเนย การทอด ผัด หรือกะทิจะยิ่งทำให้คลื่นไส้ เพราะไขมันจะผ่านระบบทางเดินอาหารไปได้ช้า เกิดลมในท้อง และเสี่ยงต่อการอาเจียนมากขึ้น
• ควรกินข้าวต้ม กับกับข้าวที่ไม่มัน น้ำข้าวใส่เกลือ น้ำเต้าหู้ 100% ทำเอง กล้วยน้ำว้า กล้วยปิ้ง น้ำซุปใส ผลไม้ น้ำคั้นผลไม้สด ๆ กินแล้วจะสบายท้องกว่า
• อย่าปล่อยให้ท้องว่าง ยิ่งท้องว่างจะยิ่งเกิดลม จึงควรกินปริมาณแต่น้อย ไม่ต้องฝืนให้หมดถ้วย และควรกินบ่อย ๆ
• กินรสจัด ออกเปรี้ยวสักหน่อย เช่นซุปเปรี้ยว ต้มยำ แกงส้ม แกงเลียง เป็นต้น จะทำให้กินได้มากขึ้น
2. ยาหอม

 

หากมีอาการคลื่นไส้ ยาหอมจะมีส่วนช่วยได้มาก ยี่ห้ออะไรก็ได้ ส่วนมาก สมุนไพรในยาหอม จะทำให้ลมเคลื่อนลงล่าง แทนที่ลมจะดันขึ้นมาให้อาเจียน อาจจะกลายเป็นการผายลมแทนที่ใช้ ๆ กันในทางปฏิบัติคือเลือกใช้ยาหอมภูลประสิทธิ์ที่มีกระสายยาเป็นชะมดเชียง ใช้อมไว้ในปาก อาศัยกลิ่นของยาหอมทำให้หายคลื่นไส้ก่อนแล้วค่อยดื่มน้ำตาม โดยไม่ต้องเอาไปละลายน้ำแล้วดื่มให้เสี่ยงต่อการอาเจียนตั้งแต่แรก
3. สวนกาแฟ
ถ้าใครทำได้ทำเป็นก็จะมีประโยชน์ เวลาลมถูกกักเก็บในท้อง ก็สวนกาแฟทิ้งไป ระบายลมออกไปบ้าง จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้ สามารถใช้วิธีการข้างต้น ร่วมกันได้ ภายใน 7 วันอาการคลื่นไส้อาเจียนก็จะหายไปเอง ถ้าทั้งหมดนี้ยังเอาไม่อยู่แนะนำให้ใช้การเติมวิตามินซีไฮโดส จะฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น

พญ.ลลิตา ธีระสิริ

News feed