- Category: ข่าวสุขภาพ
- Published: Tuesday, 04 January 2022 01:59
- Written by Super User
- Hits: 2009
หลังจากดูแลผู้ป่วยมะเร็งมาระยะหนึ่ง กล่าวได้ว่า
อาการคลื่นไส้อาเจียนหลังจากได้รับเคมีบำบัด สามารถผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ด้วยตัวเอง ดังนี้
นอกจากยาที่รพ.ให้มากินแก้อาเจียนแล้ว บางคนก็ยังคลื่นไส้อาเจียนอยู่นั่นเอง
ควรปฏิบัติตัวดังนี้
1. อาหาร
• อาหารในระยะ 3-7 วันแรกควรเป็นอาหารที่ไม่มัน ไขมันจาก นมเนย การทอด ผัด หรือกะทิจะยิ่งทำให้คลื่นไส้ เพราะไขมันจะผ่านระบบทางเดินอาหารไปได้ช้า เกิดลมในท้อง และเสี่ยงต่อการอาเจียนมากขึ้น
• ควรกินข้าวต้ม กับกับข้าวที่ไม่มัน น้ำข้าวใส่เกลือ น้ำเต้าหู้ 100% ทำเอง กล้วยน้ำว้า กล้วยปิ้ง น้ำซุปใส ผลไม้ น้ำคั้นผลไม้สด ๆ กินแล้วจะสบายท้องกว่า
• อย่าปล่อยให้ท้องว่าง ยิ่งท้องว่างจะยิ่งเกิดลม จึงควรกินปริมาณแต่น้อย ไม่ต้องฝืนให้หมดถ้วย และควรกินบ่อย ๆ
• กินรสจัด ออกเปรี้ยวสักหน่อย เช่นซุปเปรี้ยว ต้มยำ แกงส้ม แกงเลียง เป็นต้น จะทำให้กินได้มากขึ้น
2. ยาหอม
หากมีอาการคลื่นไส้ ยาหอมจะมีส่วนช่วยได้มาก ยี่ห้ออะไรก็ได้ ส่วนมาก สมุนไพรในยาหอม จะทำให้ลมเคลื่อนลงล่าง แทนที่ลมจะดันขึ้นมาให้อาเจียน อาจจะกลายเป็นการผายลมแทนที่ใช้ ๆ กันในทางปฏิบัติคือเลือกใช้ยาหอมภูลประสิทธิ์ที่มีกระสายยาเป็นชะมดเชียง ใช้อมไว้ในปาก อาศัยกลิ่นของยาหอมทำให้หายคลื่นไส้ก่อนแล้วค่อยดื่มน้ำตาม โดยไม่ต้องเอาไปละลายน้ำแล้วดื่มให้เสี่ยงต่อการอาเจียนตั้งแต่แรก
3. สวนกาแฟ
ถ้าใครทำได้ทำเป็นก็จะมีประโยชน์ เวลาลมถูกกักเก็บในท้อง ก็สวนกาแฟทิ้งไป ระบายลมออกไปบ้าง จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้ สามารถใช้วิธีการข้างต้น ร่วมกันได้ ภายใน 7 วันอาการคลื่นไส้อาเจียนก็จะหายไปเอง ถ้าทั้งหมดนี้ยังเอาไม่อยู่แนะนำให้ใช้การเติมวิตามินซีไฮโดส จะฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น